• +7 (499) 116-78-20 Для подбора врача
  • Онлайн заявка

Строгие подносы ног к перекладине: работающие мышцы и техника выполнения

Ноги старайтесь держать прямыми. Раскачка должна быть минимальной. Хват (верхний,нижний) по желанию. Руки не сгибать.

Строгие подносы ног к перекладине: видео

Правила выполнения упражнения

Ноги старайтесь держать прямыми. Раскачка должна быть минимальной. Хват (верхний,нижний) по желанию. Руки не сгибать.